منتديات myegy4w
اهلا بك في متديات myegy4w

منتديات myegy4w


 
الرئيسيةالرئيسية  س .و .جس .و .ج  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

شاطر | 
 

  طرق الوقاية من الإصابة بالبواسير والإمساك أثناء الحمل:

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
رشا
عضو مرشح ليكون فريق المساعدة
عضو مرشح ليكون فريق المساعدة
avatar

مشَارَڪاتْي : 274
نقاط نقاط : 29747
الجنس انثى

مُساهمةموضوع: طرق الوقاية من الإصابة بالبواسير والإمساك أثناء الحمل:   نوفمبر 5th 2012, 6:39 pm

طرق الوقاية من الإصابة بالبواسير والإمساك أثناء الحمل:

البواسير
هي عبارة عن أوردة متضخمة في الفتحة الشرجية، وتتضخم هذه الأوردة نتيجة
لتزايد الضغط، وهي غالبآ ما تتفاقم أثناء الحمل، ويرافقها إمساك في اغلب
الحالات.


جربي هذه النصائح لتجنب الإصابة بالبواسير والإمساك :
أ- تجنبي الإصابة بالإمساك:
<blockquote>
1- تناولي كثيرآ من السوائل من 8 إلى 10 أكواب في اليوم.
2- تمرني بإعتدال يوميآ.
3- تناولي عدة وجبات من الفاكهة الطازجة والخضار والحبوب الكاملة.
4- في حالة الأغصابة بالإمساك تناولي ملينآ يحتوي على بزر القطونا (بعد إستشارة الطبيب)</blockquote>
ب - لا تضغطي كثيرآ اثناء التغوط.
ت- إستحمي تكرارآ بالماء الدافيء.
ث- في حالة الإصابة بالبواسير ضعي قطعة من القطن المشبع بكريم ( witch hazel) على منطقة الإصابة (بعد إستشارة الطبيب).
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
طرق الوقاية من الإصابة بالبواسير والإمساك أثناء الحمل:
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات myegy4w :: منتدي بنات :: العناية بصحة وجمال المراءة-
انتقل الى: